お香で頭痛や気持ち悪くなるのはなぜか

換気の悪いエレベーターで頭の奥がぎゅっと重くなったら、扉が開いてすぐ外の空気を吸いたくなります。お香でも、香りが強すぎたり、部屋の換気が悪かったりすると、同じようなことが起こるものです。

お香を焚いて頭が痛くなったり、気持ちが悪くなったりする人がいます。原因は、原料そのものというより、香りの強さと換気にあることが多いと私は考えています。

原料が分からないと、何が合わなかったか分からない

香料としか書かれていないお香は、何が合わなかったのか、あとから確かめようがありません。原料が具体的に書かれているものを選ぶと、次に生かせる手がかりになると思います。無添加についてはこちらに書きました。

部屋の広さと本数も関係します

どんなお香でも、窓を閉め切った部屋で何本も焚けば、煙がこもります。頭が痛くなる原因は、香りそのものより、煙のこもり方や香りの強さにあることが多いと私は考えています。焚くのは一本、窓かドアを少し開けて空気の通り道をつくるのが私のすすめです。

合わないと感じたら、すぐに火を消す

合わないと感じたら、無理に続けずに火を消して、窓を開けて換気してください。次に試すなら、原料のわかるものを、窓を開けた部屋で一本だけ。それでも同じように感じるなら、そのお香が自分に合わないのだと思います。

香りで頭が痛くなると、何か霊的な意味があるのではと考える人もいるかもしれません。私は、香りの強さと換気の問題として、まず考えます。

医師に相談してほしいとき

頭痛や吐き気が長く続く場合や、他の症状を伴う場合は、お香が原因かどうかにかかわらず、医師に相談してください。香りの好き嫌いより、そちらを優先してほしいところです。

お香で頭が痛くなったら、すぐに消す。それが私の考える、いちばんの対処です。安全に焚く方法はこちらに、換気についてはこちらにも書きました。私が作っているお香は、こちらにあります。