ヨガをする部屋で、お香をどう焚くか
香りより先に、風がヨガの邪魔をすることがあります。
マットの上で顔を下に向けるポーズを取ったとき、煙のにおいがふっと鼻先をかすめることがあります。香りそのものが悪いのではなく、置く位置が合っていないだけのことが多いはずです。
ヨガをする部屋でお香を焚くなら、どこに置くか。香りの種類より置く場所のほうが大事だと思います。瞑想のように座ったままの時間と違って、ヨガは体の位置も向きも変わります。だからこそ、香りをどこに置くかが、座って行うときより難しい。マットの端でも、部屋の隅でも、香炉を動かす前提で考えておくと楽です。
マットから離して、風上に
お香立てはマットから少し離れた場所に置き、風が体からお香のほうへ流れる位置を選ぶといい。窓を少し開けておくと、煙がこもらず、香りだけがふんわり残ります。
火をつけるタイミング
体を動かし始めてから火をつけると、香りが行き渡る前に練習が終わってしまいます。マットを敷いて、着替えを終えたくらいのタイミングで火をつけておくと、動き始める頃には空間に香りがなじんでいるはずです。焦って火をつける必要はありません。
香りの種類は、好みで選んでいい
木の香りが好きな人もいれば、もう少し軽い香りが好きな人もいます。ヨガの流派によって決まった香りがあるわけではないので、そのときの気分で選んで構いません。同じ香りを毎回使う必要もないはずです。
練習が終わったら、換気を
練習が終わったら、火が消えていることを確かめて、窓を大きく開けて空気を入れ替えるのがいい。汗をかいたあとの部屋にこもった空気も、香りと一緒に入れ替わっていく感じがします。マットを片づけるついでに、換気まで済ませてしまうのがいい。