お香は毎日焚いていい？1日に焚く回数の目安

お香を毎日焚くこと自体は、とくに問題になる焚き方ではないと私は考えています。目安にしてほしいのは、一日に一本か二本。何本も立て続けに焚くのは、私はすすめません。

焚くタイミングは、切り替えたいとき

私は朝の仕事前と夜眠る前に、15分だけ火の揺れを見ながら座ります。決まった時間を作っておくと、香りが一日の区切りになってくれます。仕事や勉強の合間に一本、という焚き方も同じ考え方です。回数よりも、香りをきっかけに気持ちを切り替えられているかどうかのほうが大事です。

何本も焚き続けるのは避けたい

密閉した部屋で一日中焚き続けると、煙がこもって喉や目に負担がかかります。香りにも鼻が慣れてきて、だんだん感じにくくなるものです。部屋が広ければもう一本焚いても気にならないこともありますが、狭い部屋では一本で十分です。一本焚いたら、火が消えたあとにしっかり換気する。焚く本数を増やすよりも、この繰り返しのほうを、私はすすめています。何本目かで香りがぼやけて感じられたら、その日はそこがやめどきだと思います。

毎日焚くなら、換気とセットで

毎日焚くなら、換気とセットで考えてほしいところです。焚き終わったら窓を開けて、空気を入れ替える。それだけで、匂いの残り方はずいぶん変わってきます。合成香料の強いお香は匂いが布や壁に残りやすいので、原料が書かれているものを選ぶことも合わせて考えてみてください。換気のくわしいタイミングはこちらの記事にまとめました。

一本にかかる時間

一本を焚き終えるまでの時間は、長さや太さによって変わります。何本焚けるかを考えるときは、その日にどれだけ座っていられるかで決めるくらいでいい。忙しい日は一本、時間のある日はもう一本、というくらいの緩やかさでかまいません。くわしくは燃焼時間の記事に書きました。

私が作っているお香はこちらにあります。